Como tratar a osteocondrose

Desafortunadamente, a osteocondrose xa é común en persoas maiores de 30 anos. Os cambios dexenerativos-distróficos nos discos intervertebrais e nos ósos da columna prodúcense con maior frecuencia debido a un estilo de vida pasivo, desnutrición, quilos de máis, traballo físico duro, etc. A enfermidade maniféstase con síntomas graves nas etapas 2-4, cando a estrutura do tecido cartilaxe está totalmente restaurada, deixa de funcionar. As complicacións da osteocondrose (protrusións, hernias discales, osteofitos, etc. ) poden provocar unha diminución da calidade de vida e unha discapacidade.

O tratamento oportuno da osteocondrose aumenta as posibilidades dunha persoa de levar unha vida plena. Recoméndase comezar a terapia nas primeiras fases do seu desenvolvemento. Para deter o desenvolvemento da patoloxía e mellorar o estado xeral de saúde, é necesario levar a cabo toda unha serie de medidas: medicación, terapia de exercicios, terapia física, exposición manual. O tratamento cirúrxico realízase só en casos avanzados, cando xa hai complicacións.

características da enfermidade

A osteocondrose das costas comeza coa destrución dos discos intervertebrais. Baixo a influencia de factores negativos, os discos intervertebrais comprimen o revestimento cartilaxinoso, violando a integridade da súa capa exterior. A altura do disco intervertebral diminúe, colapsa gradualmente e despois a patoloxía esténdese aos tecidos das vértebras.

Hai moitos factores que inflúen no desenvolvemento da osteocondrose da columna vertebral:

• Sentado nunha posición incorrecta durante moito tempo.
• estilo de vida pasivo.
• sobrepeso.
• Traballo físico duro.
• lesión nas costas.
• Trastornos nerviosos comúns.
• Dieta incorrecta.
• hipotermia.
• predisposición hereditaria.
• O uso de zapatos con tacón, o embarazo en mulleres, etc.

Referencia. Nas fases 1-2, a osteocondrose aínda é curable.

Os médicos distinguen 4 fases da osteocondrose:

• Grao 1: aparecen gretas no anel fibroso, a altura do disco diminúe. Hai molestias na zona afectada, a parte traseira cansa máis rápido.
• Grao 2: a altura do disco intervertebral segue a diminuír, os músculos, os ligamentos fláganse, a mobilidade das vértebras aumenta. Hai dor, especialmente despois do esforzo físico.
• Grao 3: os discos intervertebrais están lixeiramente desprazados, aparecen protuberancias, aumenta a probabilidade de subluxación ou artrose das articulacións da columna vertebral. Aparece unha síndrome de dor pronunciada, a mobilidade redúcese, a sensibilidade na zona danada é prexudicada.
• Grao 4 - Osteófitos aparecen nas vértebras, permitindo que o corpo estabiliza a columna. Os crecementos óseos comprimen os nervios, danan as vértebras e aumentan o risco de anquilose fibrosa (fusión das articulacións da columna vertebral).

Importante. A osteocondrose pode afectar os segmentos cervical, torácico e lumbar da columna.

A enfermidade da rexión cervical maniféstase por dor no pescozo, membros superiores, cefalia (dor de cabeza). Ademais, poden producirse mareos, trastornos da audición e da visión, etc.

A osteocondrose torácica confúndese facilmente coa enfermidade cardíaca, xa que a síndrome da dor localízase na zona do peito.

Os síntomas da osteocondrose lumbar - dor dor, mobilidade reducida, dor, sensibilidade prexudicada da parte inferior do corpo.

O cadro clínico da osteocondrose é diverso, polo que non debes facer un diagnóstico por ti mesmo. Consulte un médico se ten síntomas sospeitosos.

O réxime de tratamento da osteocondrose

Na maioría dos casos, ao detectar a osteocondrose, utilízanse métodos conservadores. É importante realizar un tratamento integral para eliminar a dor, normalizar a funcionalidade da columna vertebral e previr complicacións.

O réxime de tratamento da osteocondrose é o seguinte:

• Limitación da actividade física.
• Tomar medicamentos.
• Procedementos fisioterapéuticos.
• Terapia física.
• Masaxe.
• Terapia manual.
• estiramento da columna.

A osteocondrose só se pode curar combinando os métodos anteriores. O plan de tratamento para cada paciente é elaborado por separado por un médico, tendo en conta o grao da enfermidade, a idade e as características do organismo.

O tratamento eficaz axudará a desfacerse dos síntomas da osteocondrose en 1-3 meses. Despois, a terapia de mantemento realízase durante 12 meses. Isto axuda a consolidar os resultados e evitar recaídas.

A condrose das costas (etapa 1 da osteocondrose) pódese tratar sen medicamentos. O paciente pode realizar exercicios de fisioterapia, reducir a carga na zona traseira danada, usar aplicadores (rolo Lyapko, Kuznetsov iplikator), mellorar a nutrición, abandonar os malos hábitos.

medicación

Trátase con fármacos recomendados para agravar a osteocondrose. Os medicamentos axudan a aliviar a dor e a inflamación, mellorar a circulación sanguínea na zona afectada e normalizar a actividade motora.

Con osteocondrose, úsanse os seguintes medicamentos:

• Os AINE reducen a dor e a inflamación.
• Fármacos con efecto vasodilatador. Utilízanse para a tensión muscular, os vasos sanguíneos constrúense para expandir a súa luz e mellorar o fluxo sanguíneo.
• Os relaxantes musculares relaxan os músculos espasmódicos, normalizan o fluxo sanguíneo, reducen a dor, melloran a mobilidade e aceleran a reparación dos tecidos.
• Os condroprotectores deteñen a destrución do revestimento da cartilaxe.
• Os psicolépticos a base de ingredientes herbais ou sintéticos calman ou reducen o estrés emocional sen inducir un efecto hipnótico.
• Os preparados a base de vitaminas B aceleran a recuperación das fibras nerviosas danadas.

Todos estes medicamentos axudarán a combater a osteocondrose crónica, só se poden tomar por razóns médicas.

Os analxésicos opioides non narcóticos úsanse para aliviar a dor severa na fase aguda da enfermidade. Os glucocorticoides úsanse coa mesma finalidade. Non obstante, estas drogas teñen un efecto negativo sobre o corpo, polo que poden tomarse como último recurso.

Ademais de comprimidos e inxeccións, con exacerbación da osteocondrose, úsanse cremas e xeles cun efecto irritante e quentante local.

fisioterapia

A terapia complexa da osteocondrose sempre complétase con exercicios terapéuticos. Non obstante, os exercicios para diferentes partes da columna vertebral son diferentes.

Para non sobrecargar o pescozo, tamén deben participar outros grupos musculares durante a lección. O adestramento comeza cun quecemento e remata con exercicios de relaxación.

Complexo para osteocondrose cervical:

• Déitese de costas, levante a cabeza e arranxaa durante 5-7 segundos.
• Non cambie a posición inicial (IP), coloque as mans sobre os ombreiros, xire os cóbados en diferentes direccións.
• IP é o mesmo, alternativamente levante as mans por enriba da cabeza e arrinque unha, e despois a segunda omóplata do chan.
• Preme a parte traseira da cabeza contra o chan e fíxao durante 4 segundos.
• Conecta os omóplatos e permanece durante 5 segundos.
• Rode de costado, apoie a cabeza sobre as mans, levante o membro libre coa cabeza e fíxao durante 4 segundos. Repita para o outro lado.
• Déitese boca arriba, coloque as mans na parte traseira da cabeza, levante a cabeza e arranxa durante 4 segundos.

Se experimenta dor intensa e mareos, deixe de facer exercicio e consulte a un médico.

Referencia. A osteocondrose torácica é menos común que a cervical ou lumbar, xa que este é o departamento menos móbil. Ademais, está reforzado polos músculos e as costelas.

Exercicios para lesións do segmento torácico da columna:

• Déitese de costas, dobre os xeonllos, preme-os contra o peito coas mans, levante lixeiramente a parte inferior das costas do chan, tensa os músculos abdominais, mantén durante 5 segundos.
• SP o mesmo, levantar os brazos, endereitar as pernas, entender o brazo e perna opostos, corrixir. Repita para outros membros.
• Rode sobre o estómago, estende os brazos cara aos lados. Levante as mans e a cabeza fóra do chan, arranxa durante 3 segundos.
• Ponte a catro patas, levante a cabeza, arquee as costas na inspiración, baixe a cabeza na exhalación, redondee as costas.

Move suavemente, evita movementos bruscos.

Para o tratamento da osteocondrose lumbar úsanse os seguintes exercicios:

• Déitese de costas, tira alternativamente os xeonllos cara ao peito.
• PI o mesmo, colle o brazo dereito e a perna dereita, e despois deixa de lado os membros esquerdos.
• Pon as mans detrás da cabeza, arrincándoa do chan mentres tiras os calcetíns cara a ti.
• Dobra as pernas nos xeonllos, estira o xeonllo dereito cara ao pé esquerdo e, a continuación, viceversa.
• Fai o exercicio da "bicicleta" cara atrás e cara atrás.
• Rode de lado, balance a perna cara arriba.
• PI o mesmo, tira os xeonllos cara ao peito.
• Ponte de catro patas e move alternativamente as mans cara a un lado.

Estes exercicios axudan a estirar e relaxar os músculos tensos, aumentar o fluxo sanguíneo e linfático.

Hai moitos máis exercicios. Para preparar un complexo que se adapte a vostede, consulte a un médico.

Procedementos fisioterapéuticos

A fisioterapia axuda a aliviar a dor, reducir a inflamación, mellorar a circulación sanguínea e o trofismo.

No tratamento da osteocondrose úsanse os seguintes procedementos fisioterapéuticos:

• A electroforese con fármacos axuda a aliviar a dor nos trastornos neurolóxicos.
• A electroterapia mellora a circulación sanguínea e a nutrición dos tecidos.
• A terapia con láser reduce a inflamación, anestesia, acelera a cicatrización do tecido e activa os procesos biolóxicos no tecido nervioso.
• A terapia de ondas de choque mellora a circulación sanguínea local, os procesos metabólicos, reduce o inchazo, a dor.
• Terapia detensor - tracción da columna vertebral baixo o peso do seu propio peso corporal. Axuda a desfacerse da síndrome de dor insoportable.
• A balneoterapia é un complexo de procedementos que utilizan auga doce, mineral ou do mar. Despois dun tratamento, a dor alivia e mellora a microcirculación sanguínea.

Ademais, coa osteocondrose pódese utilizar terapia diadinámica, terapia de amplipulso, ultrasóns, magnetoterapia e o método de vibración.

Referencia. A osteocondrose é tratada con abellas, esta técnica chámase apiterapia. Durante o procedemento, inxéctase veleno de abella en puntos bioloxicamente activos para mellorar o efecto do tratamento complexo. O insecticida alivia a dor, mellora a mobilidade, a microcirculación sanguínea, a condución a través das vías nerviosas, aumenta a elasticidade dos discos intervertebrais.

Terapia manual

No tratamento da osteocondrose, o paciente móstrase non só masaxe, senón tamén exposición manual (suave e dura).

Coa axuda da masaxe, o especialista normaliza o ton muscular, mellora a circulación sanguínea e restaura a actividade das células nerviosas. A sesión comeza con amasar e fregar, estas técnicas axudan a preparar o corpo para unha maior exposición.

Despois dunha masaxe de quecemento, o médico procede á mobilización e a automotorización. Durante o procedemento, actúa suavemente sobre as articulacións da columna, aumentando gradualmente a amplitude. A automobilización consiste na realización de movementos polo propio paciente, baixo supervisión médica. Estes procedementos axudan a aumentar a brecha interarticular, reducir o estancamento do sangue nas veas e mellorar o trofismo.

Para restaurar a posición correcta das vértebras desprazadas, o médico procede á técnica de manipulación. Realiza movementos bruscos e rápidos nas zonas afectadas, levando as vértebras ao seu lugar habitual. Axuda a aliviar a dor, os espasmos musculares e mellorar a mobilidade.

Atención. A terapia manual da osteocondrose pode levar a complicacións graves (fractura, desprazamento dunha vértebra, danos nerviosos, vasos sanguíneos, ligamentos ou músculos). Para evitar isto, cómpre buscar un especialista experimentado.

Tratamento de hardware e equipamentos ortopédicos

Os dispositivos para o tratamento da osteocondrose pódense usar na casa, pero só coa aprobación do médico.

Ademais, para a saúde das costas, o paciente pode utilizar axudas ortopédicas. Unha almofada ou rolo especial axuda a aliviar o pescozo e a parte inferior das costas, úsase durante o descanso ou o transporte. Un colar médico úsase para soportar as curvaturas fisiolóxicas do pescozo. Correctores de postura, corsés melloran a postura, alivian a sección torácica e lumbosacra da columna.

Referencia. Podes usar corsés e corsés non máis de 2-3 horas ao día. Este modo axuda a evitar a debilidade muscular.

Úsase un cinto especial para a parte baixa das costas. Pódese usar no traballo ou durante o deporte.

remedios caseiros

A terapia complexa pódese complementar con remedios populares eficaces. Non obstante, a osteocondrose cervical, torácica e lumbar vai acompañada de diferentes síntomas, polo que se utilizan diferentes receitas para tratalos.

Remedios populares para tratar a gorxa:

• Manteña as follas de bardana sobre o vapor durante 5-10 minutos, fíxalas ao pescozo, fixalas cunha venda. Tamén podes mollar a gasa nunha decocção de bardana e usala como compresa.
• Fai unha decocção de follas de bidueiro e aplica unha compresa na zona afectada.
• Pelar a raíz de rábano picante, espremer o zume, mesturar con vodka (1: 1), fregar a gorxa.
• Verter 250 g de agullas en 1 litro de auga fervendo e deixar durante 30 minutos. Beba dúas veces ao día despois dunha comida.

Incluso con osteocondrose cervical, podes tomar un baño con decoccións de coníferas.

Se a rexión do peito está afectada, use as seguintes receitas:

• Mestura a partes iguais a raíz de dente de león, menta, xemas de bidueiro, cilantro. Despeje 100 ml de auga fervendo 3 culleres de sopa. l. Recollida, cociña 5 minutos a lume medio. Engade 75 g de manteiga e aceite de xirasol á masa quente, cociña por outros 20 minutos. Fregue o ungüento morno nas costas.
• Moer rabanete negro ou rábano picante, espremer o zume, fregar a zona afectada.
• Vapor de ajenjo ou linhaça, coloque nunha bolsa de tea, aplique na parte traseira do peito.

Na casa, podes amasar as costas cun masajeador de bandas.

Se a rexión lumbosacra está afectada, use os seguintes remedios:

• Beba decoccións de follas de arándano rojo, tomiño, conos de lúpulo, cinquefoil.
• Aplique unha compresa de zume de rábano picante ou patacas crúas.
• Frota a parte inferior das costas cunha pomada feita con 200 g de manteca derretida mesturada con cera de abella e raíz de malvavisco.

Ademais, coa osteocondrose lumbar, podes usar un cinto de la, que terá un efecto de quecemento.

Antes de usar calquera remedio popular, consulte co seu médico.

Intervención cirúrxica

A operación prescríbese para complicacións asociadas con entumecimiento nos membros, dor persistente severa, micção involuntaria ou defecación. O tratamento cirúrxico tamén é necesario para a síndrome da cauda equina (compresión das terminacións nerviosas na medula espiñal inferior).

As técnicas cirúrxicas axudan a eliminar a causa da dor e estabilizar a columna vertebral:

• A facetectomía é a eliminación das articulacións facetarias que comprimen os feixes nerviosos.
• Foraminotomía: aumento da luz da canle radicular mediante a eliminación do osteofito. Despois do procedemento, o nervio é liberado da lesión.
• A laminectomía é a eliminación da parte traseira dunha vértebra deformada que está comprimindo a medula espiñal.
• Unha laminotomía úsase para ampliar a abertura pola que pasan as raíces nerviosas.
• Discectomía - eliminación do disco afectado ou parte del cunha hernia intervertebral. Esta é unha operación endoscópica minimamente invasiva, despois da cal o paciente se recupera máis rápido.
• A corpectomía é a extirpación de toda a vértebra e os discos adxacentes. Despois, o espazo libre énchese cun enxerto óseo.

A fusión espinal (fusión das vértebras) realízase para evitar a desestabilización da columna. Ademais, utilízanse parafusos, varillas e placas especiais para fixar as vértebras.

Atención. Despois da operación, hai un risco de complicacións: danos na medula espiñal, feixes nerviosos, infección da zona afectada, alteracións na micción, etc. Polo tanto, a intervención cirúrxica realízase só en casos extremos.

A rehabilitación despois da cirurxía pode levar varios meses. Durante este período, o paciente debe abandonar a actividade física e os malos hábitos e seguir as recomendacións dos médicos.

comentarios

Segundo os pacientes, é moi difícil curar completamente a osteocondrose. Aqueles que realizaron terapia complexa nunha fase inicial da patoloxía aliviaron a dor e melloraron a súa forma física. Os pacientes que buscaron axuda en fases avanzadas da enfermidade aínda sofren brotes de osteocondrose.

Primeira crítica, muller, 42 anos

"A min diagnosticáronme osteocondrose no pescozo en estadio 2. Primeiro foi tratada con analxésicos e relaxantes musculares (inxeccións, comprimidos), despois tomou un condroprotector e fixo ximnasia. Tamén visitou un artesán. Despois duns meses a dor desapareceu. Penso volver facer o curso para consolidar o resultado. Fago ximnasia todos os días.

Segunda revisión, muller, 38 anos

"Empecei a ter dor lumbar hai uns 2 anos. Cando non puiden máis, fun ao médico. Diagnosticaronme osteocondrose do pescozo, o reumatólogo receitaba medicamentos, fisioterapia, masaxes. Aproximadamente 2 semanas despois de comezar o tratamento, os síntomas desapareceron case por completo. Agora fago ximnasia, vou á piscina por prevención.

Terceira revisión, muller, 41 anos

"A min diagnosticáronme osteocondrose do pescozo e unha hernia C5-C6. Tomei medicamentos, fun facer masaxes, osteópata e levo 2 anos facendo ximnasia regularmente. Non obstante, nada axudou, a dor só desapareceu por pouco tempo e as miñas mans comezaron a adormecerse. O médico prescribiu unha discectomía, despois da operación a condición mellorou, pero non por moito tempo. Creo que necesitarás tratamento para o resto da túa vida. "

O máis importante

Como podes ver, a osteocondrose require un tratamento a longo prazo e autodisciplina. A terapia debe ser integral: medicación (na fase aguda), terapia de exercicios, fisioterapia, masaxe, exposición manual. O paciente necesita cambiar o seu estilo de vida, facer ximnasia regularmente, abandonar os malos hábitos, comer ben, usar axudas ortopédicas. Pode complementar a terapia con dispositivos médicos e remedios populares, pero só coa aprobación do médico. En caso de complicacións, realízase unha cirurxía, seguida dunha longa rehabilitación. O paciente debe seguir estrictamente as recomendacións dos médicos para acelerar a recuperación.